[...] ciagniesz po udach co? ps - dobrze łapa wyglada przy wiosle ;-) uginanie - troche za krotki ROM imo ;-) Jeżeli chodzi o BCAA to ja zajadam aktualnie takie: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_powder-opis549.html bezsmakowe co prawda ale skład to 100% bcaa bez pierdół. Za to smakowe jadłem to: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force-opis545.html w [...]
jesli chodzi o proch, to najtaniej: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html z farmaceutycznych opcji : http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html z capsów moze byc olimp, tu masz promo: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps_300_%2B_60gratis!!-opis25764.html
Z creapurów łatwiej przez gardło przechodzi 7 Nutrition Creapure http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Creapure-opis36271.html bo jest drobniejsza. ;-) Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-26 22:27:50
kup mono + przedtreningówka typu shotgun, choć nie koniecznie musi być akurat ten preparat, z powodzeniem możesz sięgnąć po: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Hot_blood_-opis27115.html Z białek - masz jeszcze SFD econo ;-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html [...]
czapka kurtka za wiele nie dadzą jak wychodzisz zgrzany i mokry. Zacznij od vit c, czosnku , tran http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Vitamin_C_with_rose_hip_extract_-opis30195.html http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html http://www.sfd.pl/sklep/Axellus_Mollers_Tran_Norweski-opis29920.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w sumie miałem styczność z 5cioma typami shakerów i zdecydowanie te http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Shaker-opis26176.html są najlepsze, a te http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_SHAKER-opis27984.html najgorsze jakich używałem. Ja już od dawna nie ogarniam tematów ;) trochę wypadłem z wprawy
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80%26%23174%3B-opis858.html http://www.sfd.pl/sklep/Met_%2D_Rx_%2D_nowo%C2%B6%C4%87_Supreme_Whey-opis2257.html to i to dobre Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-03 11:09:21
http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html 270g bcaa za 40 zeta http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html 500g bcaa za 90 zeta Które z bcaa wziąć? Aminy zwykłe biorę, gdyż potrzebuje regenracji bo ćwiczę co drugi dzień. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Amino_5400-opis25997.html czy może inne? [...]
Za nitrixa kup sobie lepiej worek argininy, puchę cytruliny i betaalanine http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_CITRULLINE_MALAAT-opis27528.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
czemu nie masz zamiaru brac mono? mozna polaczyc jak chcesz bialko: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html dt rano 5g mono przed treningiem 6g bcaa carbo w czasie treningu mozesz pic albo przed lub tez po,po treningu bialko i wedlug [...]
[...] x 10p Rozciaganie Fajny trening mimo że przysiady szły mi trochę ciężko ale w piatki przy Liście Przebojów Trójki zawsze mi sie dobrze ćwiczy :-D. Nabyłem drogą kupna w sklepie SFD taki specyfik firmy IRON HORSE "MG+" https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_MG+-opis28866.html Stosuje się to po treningu, podobno - Uzupełniania niedobór [...]
Jak zredukujesz to chudo będziesz wyglądał, masy mieśniowej Ci brakuje, http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html jak byłeś zadowolony z dyma burna to mozesz wziąc kolejny raz.
[...] w weekend aż tyle godzin, to jest całkiem dobrze. Z suplementacji godnej uwagi pod tym kątem warto zastosować: 1. Allnutrition Ashwahandha Forte: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ashwagandha_Forte-opis37732.html 2. SFD ZMA+B6: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_ZMA+B6-opis36957.html 3. Allnutrition GABA: [...]
Mozesz spróbować czegos opartego na DAA np http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Steron-opis31652.html kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Co do spalacza to jak już będzie zastój to sobie zarzucisz www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html
[...] jest oczywiście kreatynka, więc poleciłbym Ci Mega potężny cykl -> kreatynka + pomper (idealne połączenie) Universal Nutrition Storm + Shock Therapy http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_Shock_Therapy_+_Storm-opis3334.html Obecnie 229zł / było wcześniej 209zł :) + BCAA z Hi Tec TST [...]
[...] dłużej na nim nie polegać - ostatnia akcja z zamknięciem forum na czas pojedynku Koguta z Daczkowskim (można było wejść tylko do tematu z pojedynkiem; oczywiście jest to sklep MaTEO i tym samym nabijał sobie oglądalność i zdobywał klientów) była punktem kulminacyjnym... po niej padła decyzja, że odchodzimy Powstało nowe forum, na którym ja i [...]